Cursus Mindfulness

Mindfulness
Start: 31 augustus 2026

Voor volwassenen met klachten als stress, spanning, somberheid,
piekeren. Ook geschikt voor naasten van mensen met psychische problematiek.
Mindfulness kan leiden tot een hogere kwaliteit van leven en het gevoel meer grip op je leven te
hebben. Het helpt om stress en spanning te verminderen en meer met je aandacht aanwezig te
zijn in het hier en nu. Tijdens de training leert men omgaan met stress, piekergedachten en
irritaties. Men leert meer afstand te nemen van deze gedachten en gevoelens, en de aandacht te
sturen. Zo kan men meer bewust reageren en zal men ontspanning ervaren.

Wanneer: Maandag 31 augustus 7 – 21 – 28 september 5 – 19 oktober 2026
Hoe laat: 19:00-21:00 uur
Waar: De Koppel, Vechtstraat 8, HARDENBERG
Kosten: Geen
Aanmelden: Tot 17 augustus. Vooraf vindt een telefonisch kennismakingsgesprek plaats.
Meer informatie en aanmelden: https://www.impluz.nl/training/mindfulness-impluz