Bijeenkomst: Wat als stress jou in de weg staat

Stress: we hebben er allemaal wel eens last van. Dat is op zich niet erg. Want daardoor ben je alert en kun je snel reageren.
Maar te lang en te veel stress is ongezond. Je bent moe, misschien snel boos of huilt snel. Ontspannen lukt niet meer en je blijft nadenken over jouw problemen. Deze bijeenkomst kan jou helpen om stress aan te pakken.

Je leert in deze bijeenkomst

• Wat stress is en wat het doet met je lichaam.
• Hoe je stress op tijd kan herkennen en jezelf kunt kalmeren.
• Oefeningen die helpen bij het voorkomen en omgaan met stress.
• Waar je terecht kunt als meer hulp gewenst is.

De bijeenkomst is voor volwassenen die:
– regelmatig veel stress ervaren en dit willen aanpakken voor meer ontspanning en welzijn.
– willen voorkomen dat stress hen in de weg gaat staan.

Training

De training wordt verzorgd door Impluz Innovatie & Preventie. Ze ontwikkelen programma’s en trainingen zodat deelnemers met meer veerkracht kunnen omgaan met uitdagingen in het dagelijkse leven.