Webinar met psycholoog Thijs Launspach over meer rust en minder stress

Langdurig voor iemand zorgen kan zwaar zijn. Zowel lichamelijk als emotioneel. Soms zo zwaar dat zorgen en verdriet je hele leven bepalen. Hierdoor ligt stress op de loer. De balans tussen zorg voor de ander én zorgen voor jezelf is dan zoek. Met name werkende mantelzorgers hebben hier vaak last van. De zorg voor de ander is vaak belangrijker dan de zorg voor zichzelf. Dit kan stress, overspannenheid en burn-out als gevolg hebben.

Dokter Tamara gaat met psycholoog Thijs Launspach in gesprek over waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen.